Proč nejsme nikdy spokojení? Proč trpíme stresem a napětím? Proč sníme o tom, že budeme krásnější,
mladší či chytřejší? Proč se chceme bavit, být bohatí a bez velkých oklik nalézt svou vlastní cestu? Co
je to štěstí? A proč stále hledáme smysl života? Na všechny tyto otázky má pan Li jednoduchou
odpověď: „Sedni si a nedělej nic.“
Li Č’-Čchang učí až překvapivě snadnému umění – lehkosti bytí a uvolněnosti. Jednoduché cviky vám
pomohou nalézt v sobě vnitřní klid a rozpustit tělesné i duševní napětí. „Většina z nás neustále
pendluje od jedné schůzky ke druhé a neumí se uvolnit,“ říká mistr Li. „Jsme jako kolibříci, co
třepotají křídly tak rychle, že to vlastně nelze postřehnout. V neustálém pohybu nepřetržitě poletujeme
z jedné květiny na druhou.“ Jednoduchými cvičeními se naučíte lehce uvolnit a aktivně relaxovat
„jako zvadlá květina, která – jakmile ji znovu zalijeme – se znovu napřímí“. Cviky vycházejí z
tisíciletých technik slavných mistrů. Pan Li je pokračovatelem tohoto kdysi tajného umění své rodiny
ve dvacáté první eneraci. V jeho sedmi lekcích objevíte lehkost bytí prastarých učení Dálného
východu. Dopřejte své duši trochu prázdnin – pomůže vám to nabýt (možná trvalý) klid a
vyrovnanost. Už pouhým prolistováním vám bude tato jednoduchá knížka sympatická. Uvědomíte si,
že k tomu, abyste dosáhli vnitřní pohody a uvolněnosti, nemusíte nevyhnutelně tělesně dřít. Naučíte se
vědomě cítit, „myslet břichem“ a „ukládat štěstí“.
Li patří k nejvýznamnějším současným čínským velmistrům. Předsedá evropské Společnosti čchi-
kungu a je ředitelem mnichovského Institutu čchi-kungu. Je prostředníkem mezi západní a východní
medicínou: přednáší po celé Evropě.
Vyučuje tichý čchi-kung, kombinaci cviků z bohaté pokladnice čínských, indických a tibetských
tradic. Jeho posluchači se nejprve naučí nic nedělat – neboli umění uvolnit se.